Chuyên mục: Tin tức

CÁCH TĂNG CƠ NHANH VÀ HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI TẬP GYM

Có nhiều mục đích khi tập gym. Có người thì tập để tăng cơ bắp, có người tập để tăng cân, có người tập để thon gọn cơ thể… Nhưng mục đích tập luyện tăng cơ được các thanh niên yêu thích nhất. Cơ bắp to và đẹp là mục đích tập luyện theo đuổi

Plank nghiêng kết hợp đá chân

6 BÀI TẬP VÙNG EO TỐT NHẤT CHO CHỊ EM PHỤ NỮ TẠI NHÀ

6 BÀI TẬP VÙNG EO TỐT NHẤT CHO CHỊ EM PHỤ NỮ TẠI NHÀ  Posted  Eo con kiến, hay vòng eo nhỏ nhắn thon gọn mà rất nhiều chị em mơ ước. Muốn có một vòng eo đẹp, việc đầu tiên là phải tập luyện và chế độ ăn uống hợp lý. Có rất nhiều

8 tác dụng của xe đạp tập thể dục mà bạn không ngờ

Bạn đã biết những tác dụng của xe đạp tập thể dục chưa? Tập thể dục mỗi ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, kiểm soát cân nặng và kiểm soát cơ thể. Thể dục đạp xe là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện sức khoẻ và tập luyện tim mạch

8 bài tập trên máy chạy bộ có thể bạn chưa biết

8 BÀI TẬP TRÊN MÁY CHẠY BỘ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Nhiều người nghĩ rằng máy chạy bộ chỉ dùng để chạy. Tuy nhiên, bạn còn có thể thực hiện nhiều bài tập khác trên máy chạy bộ. Bạn biết những bài tập đó là gì không? Hãy xem bài viết này nhé. Bạn đã đầu tư mua một chiếc máy chạy bộ cho những người

Shopping Cart
Scroll to Top